おいしくて楽しい駐在生活

アラサー子持ち主婦の香港駐妻生活。おいしいもの大好き、楽しく毎日過ごしたい。シンプルに暮らすために日々奮闘中です。

ダイエット

Bollywood インディアンダンスクラスに参加した。

ヨガに行き始めて早2ヶ月、いまだリラックス系クラスにだけ参加している私。 前から興味があったインディアンダンスというのか、あのインド映画で大勢で踊るダンスのクラスに出てみました。 広告 // Bollywoodとは? ボリウッド(英: Bollywood、ヒンディー…

セルライトもみほぐしがほんっと痛い

こんばんは。 ここ最近、毎日ヨガに行っているMARUです。 体力&筋力なさすぎで自信が無いので、まだストレッチとかリラックス〜のクラスにしか出ていません。 (私の通うヨガは、日本スポーツジムのプログラムのようなシステムで、リラックス系、ハタヨガとか…

PURE YOGA 香港 入会手続き編

1週間トライアルの結果、入会することにしました! 私のヨガライフスタートです(^-^)/ 気になることを質問してきました 急に日本へ帰国が決まった時 私の夫は駐在員として香港へ赴任しているため、いつなんどき帰国の辞令が出るかわかりません。 12ヶ月契約…

もこもこ泡洗顔を習慣に。2週間経過

香港に住んでからというわけではないけど、毛穴が気になるアラサー主婦MARUです。 私の父は、石鹸で洗っているだけなのに毛穴が見えないつるつるお肌なんですよね。 うらやましい限り。 思春期の頃でもニキビはできなかったと言っていました。(ほんと?!)…

ガッテン ガンコな便秘の人に朗報

朝、ガッテンを見ました。 私は便秘にはほとんどならないけど、肉食過ぎたり、食生活が乱れた時にたまーになります。 まだ試していないのでなんとも言えませんが、超簡単なので、世の便秘の方でガッテンを見逃した方にこのブログが届きますように.. 腸の動き…

その時食べたいものを食べたいだけ食べる!

モデルさんとかが、そう言っているの聞いたことありませんか? 焼肉も行きますよ〜私肉食なんです(笑) ...とかね。 こういうのを聞くたび、読むたび、 いやいやいや、食欲のレベル絶対違うでしょ!そういうの一般人と一緒♪みたいに言うのやめてーって 思って…

マッサージ月2回行くことに決めたら生理もイヤじゃなくなる!

私、マッサージ好きなんです。 日本で住んでいた時は、自分で仕事もしてたので毎週のように行ってたような.. 立ち仕事だった時は、足マッサージによく行ってたし、肩こりもひどいのでボディマッサージも。 香港に来てからは、妊娠前は夫婦で行ったりしてたん…

ガッテン 糖質制限ダイエット、果糖がよくない?

今、唯一映るNHKで、ガッテンを見てました。 どうでもいいけど、どうして「ためしてガッテン」っていう番組名変えたんだろう.. ためしてガッテン見てたんだけど...って言いたくなるわ。 今回の内容は、糖質制限ダイエット正しいやり方みたいな感じで、要は糖…

甘麹と甘酒ってどう違うの?簡単な作り方!

ネットでだらだら調べ物をしていたら、甘麹という言葉を知りました。米麹からつくる甘酒の素のようなもの…と解釈したのですがどうでしょうか? なので、甘麹をお湯で割ったら甘酒になるということです。 少し前に、お砂糖(白砂糖)を使わない生活をしてみる…

白砂糖を食べない生活に挑戦!してみたい…

白砂糖って体によくないって、最近よく聞きませんか?中医学でも体を冷やすものに分類されていて、あまり良くないものっていうイメージはありました。 インターネットで検索した結果をまとめると… ・白砂糖を摂取すると、消化の時に体内のビタミンやミネラル…

1日から始めるダイエット カーヴィーダンス

今さら?って思いますよね。 この間、古本屋さんに行ったら30ドルで売っていたので思わず買ってしまいました。 広告 // 話は逸れますが.. 香港には日本の本を扱っている本屋さんも古本屋さんもあるんですよ。 私がカーヴィーダンスを買った古本屋さんは、Cau…

鶏ササミダイエットしてみようかな

というのも…この間、鶏のササミを買いまして、 ササミと大葉チーズを春巻きの皮に巻いて揚げるっていうやつを作りたかったんです。 でも春巻きの皮が手に入らず、でもササミも悪くなっちゃうし、 ヤバい〜ってなって、とりあえずクックパッドで何かないか探…

自分に嫌気が差すとき

基本的に楽観的・ポジティブな私ですが、大雑把・物事を深く考えないとも言えます… スポンサーリンク // だから、というのか私は太っています。ぽっちゃりじゃなくて肥満。子供を産む前から太ってはいたけど、写真で見ると今より産後の方が顔がほっそりして…