おいしくて楽しい駐在生活

アラサー子持ち主婦の香港駐妻生活。おいしいもの大好き、楽しく毎日過ごしたい。シンプルに暮らすために日々奮闘中です。

貧血の方が手軽に簡単に鉄分をとれる方法

私自身、貧血とは無縁なのですが、フェイスブックでたまたま見つけた記事で、

便利だなぁと思ったので、シェアしたいと思います。

 

カンボジアでは、実際使われていてたくさんの人の貧血が改善されているそうです。

 

そう、それは鉄でできた魚です!

 

これを料理する時に、一緒にフライパンに入れたり、煮たりすれば、

自然と鉄分が補給できちゃうというもの。

 

お湯を沸かすときに一緒に入れてもいいみたい。

 

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 貧血とは無縁といいましたが、日常的に鉄分を十分とれているかというと、

そんなこともないので、私も含め、貧血じゃない人も使ったらいいんじゃないかと思います。

 

サプリメントは、買い続けなくちゃいけないし、鉄のフライパンや南部鉄器など

を使うといっても、重いし錆びやすいしお手入れが難しそう。

 

鉄の魚(といっても魚じゃないのもある)だったら、小さいしお手入れもラクちんですよね。

 

というわけで、Amazonで調べたんですけど、意外と種類はなかったです。

糠漬けを作るときに入れたりもするようで、ナスの形とか、キティちゃんの形もありましたが、洗いやすさや水切れの良さも考えると、これがベストではないでしょうか?

 

鉄分補給 ザ・鉄玉子(薄型)

鉄分補給 ザ・鉄玉子(薄型)

 

 

薄型っていうのがポイントです!

お鍋の中でコロコロ動かないので使いやすいと、口コミにありました。

あと、キティちゃんはかわいいけど、熱湯の中に入ってるのを見るとかわいそう。。。

っていう口コミもw 

シンプルイズベスト!

 

日本産っていうのも重要ですね 。

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